WELKOM BIJ QOLT

Visie
QOLT is ontstaan uit een samenwerking van trainers, fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen en onderwijskundigen. Vanuit de verschillende invalshoeken is een programma ontwikkeld waarmee je resultaat boekt én behoudt. De trainingen van QOLT zijn áltijd actief en vinden plaats in jouw leefomgeving. Gedrag veranderen en volhouden heeft de beste kans van slagen in je eigen omgeving. Na het volbrengen van het complete trainingsprogramma ben je in staat er zelf voor te zorgen dat jij je fit, sterk en vrij blijft voelen. QOLT staat voor eenvoud, duurzaam veranderen en een persoonlijke aanpak.

Aanpak
Het QOLT-programma betreft 1 intake, 1 fysieke check (door een manueel therapeut), 20 trainingen van 45 minuten, een wekelijks gepersonaliseerd aanvullend trainingsprogramma en direct appcontact met de trainer. Om het programma te kunnen volgen heb je enkel sportkleding en hardloopschoenen nodig. Bij QOLT word je niet alleen fit en sterk; je leert hoe je zelf aan de knoppen kunt draaien om je doelen te bewerkstelligen. De trainingen zijn op 1-op-1, maar kunnen indien gewenst ook 1-op-2 worden gegeven. Bij QOLT leer je tijdens elke training verschillende onderdelen die gemakkelijk toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven. Gedrag, voeding, ademhaling, slaap en de fysieke training zijn onderdeel van het QOLT-programma..

Voor jou
QOLT heeft een persoonlijke aanpak en is er echt voor jóu. We willen een goed beeld van jou krijgen: wie ben jij, wat doe jij, wat kun jij en wat wil jij? Op basis van deze vragen maken we een realistisch plan waarmee jij je doelen gaat bereiken. 
Voor gevorderden is er op maandagavond de trainingsgroep 'Next level'. Voor wie nog twijfelt over het complete trainingsprogramma, biedt QOLT een korte 'Kick-off'. 

Voor bedrijven
QOLT helpt bedrijven met het opzetten van een vitaliteitsprogramma, traint groepen richting een hardloopevent en coacht waarbij duurzame gedragsverandering centraal staat. Neem contact met ons op voor een programma op maat.